澳門中醫藥學會會長石崇榮:綠豆冬瓜湯清熱解暑
2024-08-16 22:49:59
来源:湾新社
作者:
阅读:
澳門中醫藥學會會長石崇榮
【《大灣區時報》灣新社消息】近期持續酷熱高溫,人體水分容易流失,讓人倍感疲憊。澳門中醫藥學會會長石崇榮建議居民多飲用一些清涼消暑湯水,適當採取降溫措施,以防中暑。
石崇榮直言,綠豆湯是夏季消暑的不俗選擇。綠豆具清熱解毒、消腫利尿等功效,適合在炎熱天氣下飲用。製作時,只需將綠豆浸泡一夜,煮至軟爛後加入適量冰糖,冷卻後飲用即可,能起消暑及補充水分之效。
其次,可選擇飲用冬瓜湯。冬瓜性寒,具清熱解暑作用,還能幫助排出體內多餘水分,減輕身體負擔。或選擇五指毛桃配以清補涼煲湯,能起健脾祛濕補氣之效。在酷熱的夏季,選擇適合食材來製作美味的湯水,能增強體質,亦可抵禦暑氣。另可挑選一些清涼水果如西瓜、哈密瓜、菠蘿、山竹、枇杷果等,能提供豐富的維生素。
石崇榮說,中暑帶來的影響可大可小,不容忽視。呼籲居民要多關注自己的身體反應,倘在高溫天氣中出現頭暈、乏力、惡心等症狀,宜到陰涼位置休息,及時補充水分。若情況嚴重,要及時就醫。
责任编辑:
相关文章
-
2024-09-24
-
药监局与药界贺“双庆”办药师节 推动药事服务与大健康产业发展
2024-09-24
-
2024-09-24
-
2024-09-24
-
2024-09-23
-
2024-09-23
最新资讯
热点图文
2024-08-28
【《大灣區時報》灣新社消息,記者李翔綜合報導】澳門前終審法院院長岑浩輝今天(28日)上午宣布參選第六任澳門特別行政區行政長官。岑浩輝公佈了競選團隊成員,包括代理人李
社交媒体